Целительная сила массажа суставов: детальный разбор «плюсов» и «минусов» мануальной методики.

фото 9

Заболевания суставов часто встречающаяся патология. Они возникают на фоне возрастных, дегенеративных, воспалительных изменений в организме человека. Являются следствием инфекций, сопровождают опухолевые, ревматоидные процессы. И всегда приводят к нарушению функций, развитию артритов и артрозов. Массаж – один из наиболее безопасных и результативных способов борьбы с ними.

Важно! Оставленная без внимания патология суставов может стать причиной длительной потери трудоспособности или привести к инвалидности.

Задачи массажа суставов

Мануальная терапия области суставов решает ряд не простых задач:

  •  Прежде всего, это снятие болевого синдрома, улучшение питания тканей суставной сумки.
  •  Немаловажным является коррекция кровообращения внутри и снаружи соединения костей, что автоматически приводит к уменьшению воспаления. Снижается вероятность развития контрактур (стойкое ограничение движения).
  •  Массаж препятствует атрофии мышц из-за насыщения мускулов кислородом, нормализует обменные процессы.
  •  Тактильный контакт положительно влияет на работу внутренних органов.
  •  Наконец, массаж устраняет дисбаланс в работе нервной системы, нормализует сон, повышается настроение, жизненный тонус пациентов.
Важно! Массаж обладает рефлекторным (через рецепторы кожи) и гуморальным (через жидкости организма) действием. Это даёт возможность влиять на регенерацию сустава, массируя соседнюю с ним зону, сокращая тем самым сроки пребывания в стационаре после операции.

Показания

Фото 8Массаж суставов подчиняется законам биомеханики. Что это значит? Всё достаточно просто. Мы ходим, размахиваем руками, наклоняемся, переносим тяжести. В это время соприкасающиеся поверхности костей испытывают давление, которое активирует внутрисуставную жидкость, а она – ткани, образующие сустав. Получается своеобразный замкнутый круг.

Именно он и обеспечивает нормальную работу опорно-двигательного аппарата человека. В случае сбоя этой отлаженной системы назначают массаж, заменяющий естественное давление на сустав во время движения. Вот и всё.

Причины, вызвавшие нарушение в работе сустава, являются показаниями к его назначению. Основные из них:

  • Травмы, сопровождающиеся болями и мышечным спазмом.
  •  Остеохондроз.
  •  Рубцовые и мышечные изменения, уменьшающие амплитуду движений.
  •  Артриты, артрозы.
  •  Тугоподвижность: врождённая или приобретённая (истощение, гипс, опухоль).

Виды массажа суставов

Фото 9 Для устранения причин, нарушающих нормальную работу суставов,используют несколько видов массажа:

  • Классический — часть комплексной терапии, улучшающей общее состояние пациента, обеспечивающий свободу движений.
  •  Точечный (акупунктура) — осуществляется надавливанием пальцами на рефлексогенные точки человеческого тела, связанные с суставами. Его задача – восстановление биоэнергетического равновесия.
  •  Сегментарно-рефлекторный массаж сочетает приёмы классического и точечного. Он устраняет рефлекторные блоки организма, восстанавливает активное движение.
  •  Постоперационный массаж проводится после эндопротезирования (замены сустава), сокращает сроки пребывания на больничной койке.
  •  Миофасциальная коррекция – мягкое стимулирование тканей с улучшением капиллярного кровотока, нормализацией оттока лимфы, корректировкой венозного кровообращения. Предполагает некоторые элементы суставной гимнастики.
  •  Остеопатия – система альтернативной медицины (мануальная терапия) для включения системы саморегуляции внутренних ресурсов.
  •  Самомассаж – разновидность давления руками на собственные суставы для активации жизненного тонуса, снятия усталости, коррекции болевых ощущений.
Внимание! С момента зачатия человек состоит из сегментов – метамеров. На этом основано сегментарное строение тела, с которым тесно связан массаж. За каждый участок отвечает свой сегмент, соответствующий выходу определённых спинномозговых нервов:

За каждый участок отвечает свой сегмент, соответствующий выходу определённых спинномозговых нервов:

  • 8 шейных
  • 12 грудных
  • 5 поясничных и 5 крестцовых.

Все эти сегменты участвуют в восстановлении двигательной активности.

Лечение артрозов

Фото 10Наиболее эффективен массаж при артрозах. В зависимости от
длительности существования заболевания различают несколько стадий:

  • Раннюю – с минимальным снижением функции (словно что-то мешает при движении) и лёгкой гипотрофией («похудением») близлежащих мышц из-за обменных нарушений.
  •  Зрелую, когда присоединяется боль, хруст при ходьбе, заметно уменьшается амплитуда движений.
  •  Застарелую – болевой синдром беспокоит и в состоянии покоя, сустав деформируется.
  • Стадия болезни учитывается при назначении количества сеансов массажа, выборе технических приёмов. Объём мануальной терапии выбирает врач.
Важно! Все виды массажа суставов обладают рефлекторным воздействием на внутренние органы. Они благотворно влияют на течение различных заболеваний без применения лекарственных препаратов.

Массаж плечевого сустава

фото 2

При массаже этой области в зону воздействия попадает воротниковая зона, дельтовидная мышца. Они массируются нежными поглаживаниями и растираниями под контролем болевых ощущений пациента. Цель процедуры считается достигнутой, если движения в плече восстанавливаются в полном объёме.

Плечевой сустав – наиболее подвижный сегмент человеческого тела, он больше других нуждается в массаже, который позволяет:

  •  Снять боль, спазмы мышц.
  •  Ускорить регенерацию тканей.
  •  Восстановить полноту движения.
Важно! Массаж суставов является единственным средством профилактики и терапии заболеваний, не вызывающим осложнений при его профессиональном выполнении.

Суставы кистей

Массаж этого сегмента является заключительным аккордом мануальной терапии верхних конечностей. Начинается с массирования пальчиков от подушечки к основанию, заканчивается – лучезапястным суставом. Поза пациента должна быть удобной: можно сидя, лёжа и даже стоя.

Техника массажа предполагает поглаживание, растирание, лёгкое надавливание, растяжение межпальцевых промежутков на ладонной и тыльной стороне руки одновременно. Всегда по ходу лимфатических сосудов. Массаж, обычно, сочетают со специальными упражнениями. Его цель – полное расслабление кисти.

Важно! Из-за связи нервов кисти с нервами области шеи при массаже суставов кисти одновременно снимаются неприятные ощущения в воротниковой зоне.

Тазобедренный сустав

Массаж тазобедренного сустава применяется в случае развития деформирующего артроза, дисплазии новорожденных, лимфостаза нижних конечностей (нарушенного оттока лимфы из тканей). В этих случаях от него в прямом смысле зависит судьба человека.

Запущенный артроз тазобедренного сустава (коксартроз) приводит к инвалидности. Дисплазия лишает ребёнка возможности нормального движения, лимфостаз – привычного качества жизни. Массаж в этом случае выступает в роли волшебника. Но только на ранних стадиях болезни, после окончания курса специальной, противовоспалительной, сосудоукрепляющей терапии.

фото 3Третья стадия коксартроза требует операции. Массирование применяется уже в послеоперационном периоде для ускорения регенеративных процессов, с разрешения и под постоянным контролем лечащего врача. Единственным ограничением для его проведения служат субъективные ощущения пациента.

Особенностью мануальной терапии тазобедренного сочленения является его глубокое расположение под толстым слоем кожи, подкожно-жировой клетчатки и мышц. Это требует достаточных усилий и время для достижения результатов. Кроме того массаж захватывает часть ягодичной области. При этом его достоинства очевидны:

  •  Восстанавливается кровообращение, обменные процессы, трофика тканей.
  •  Нормализуется состав межсуставной жидкости, регенерирует гиалиновый (суставной) хрящ.
  •  Массаж устраняет мышечный спазм, укрепляет связки, возвращает полноту движений.

Коленный сустав

Это самый большой по размеру и самый сложный по строению сустав. В нём мышцы, связки, сосуды, нервы, мениски, кости соединены словно шарнирами. Поэтому он очень уязвим для травм, инфекций, аутоиммунных процессов. Лечение возникших заболеваний предполагает очерёдность массирования суставных элементов:

  •  Боковые связки колена.
  •  Надколенник.
  •  Суставная сумка.
  •  Внутрисуставная щель.

Всегда снизу вверх. Так снимается:

  • Спазм.
  • Боль.
  • Уплотнения в тканях.
  • Нормализуется микроциркуляция крови, отток лимфы.
  • Выводятся токсины.
  • Восстанавливается амплитуда движений.

Массаж при артрозе стопы

На стопе сконцентрированофото 4 большое количество рецепторов, влияющих на работу практически всех органов и систем организма человека. Например, массаж подошвы может снять боль в позвоночнике, а массаж пальцев стопы нормализовать работу глаз, ушей, носа. Он может даже утихомирить зубную боль. Кстати, это ещё и профилактика плоскостопия.

Воздействовать на подошву можно руками, с помощью специальных ковриков, стелек, массажёров, а можно простой ходьбой босиком по полу в квартире, по траве в лесу или на даче, по гальке или песочку на морском берегу. В результате повышается иммунитет, проходит мигрень, восстанавливается гомеостаз.

Пальцы стопы массируются аналогично пальцам рук с акцентом на межпальцевые промежутки. А вот голеностоп является зоной риска. Он испытывает самую большую нагрузку, поэтому в случае артроза у пациентов с ожирением просто ломается. Массаж в этом случае эффективен только на ранних стадиях болезни.

Особенности сеанса

Массаж суставов имеет свои нюансы:

  •  Курс массажа состоит из 20-25 процедур, с частотой через день.
  •  Сеанс длится 10-20 минут в удобной для пациента позе, проводится одной или двумя руками.
  •  Воспаление в суставе предполагает щадящую методику.
  •  Массаж сочетается с гимнастикой, лечебными грязями, водолечением. При необходимости – с подводным вытяжением.
  •  Массаж любого сегмента тела человека может проводиться параллельно с акупунктурой.

Противопоказания

Массаж суставов не назначается если:

  •  Существует запрет лечащего врача.
  •  В острую стадию болезни.
  •  При хроническом остеомиелите.
  •  В случае туберкулёзного или опухолевого поражения.
  •  В третьей стадии артроза.
  • На фоне развития периартроза (воспаления в околосуставных тканях) или симпатоганглионита (поражения части нервной системы).

фото 5

фото 6

фото 7

фото 8

фото 7

Видеоурок по правильному массажу колена

Посмотрите, как грамотно промассировать коленный сустав:

Заключение

Массаж суставов — вспомогательная методика, которая является одним из основных условий полного выздоровления при заболевании опорно-двигательного аппарата. Соблюдение всех рекомендаций и правил его проведения гарантирует стойкую ремиссию. В качестве профилактики он обеспечивает прочность суставов, является залогом активного долголетия.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Заказать обратный звонок
Напишите нам сообщение