Рубрика “Здоровье”

В рубрике “Здоровье” нет записей.

Фото 1«Баня – купель здоровья» – говорили наши предки, и как это часто бывает, их высказывание было наполнено истиной. Мало какие процедуры сравнятся по силе своего действия и выраженности оздоровительного эффекта с посещением потельни или парной. Ученые всего мира сошлись на том, что баня действительно является достойной альтернативой современным методам физиолечения.

Эффект бани основывается,  в первую очередь, на действии высокой температуры и пара. Одновременно стимулируя все нервные окончания, которыми пронизана наша кожа, они активируют различные механизмы приспособления и тем самым изменяют характер работы внутренних органов. Учащение дыхания и сердцебиения, обильное потоотделение и слабость мышц – это только часть тех эффектов, которые оказывает сочетание пара и температуры на тело человека.

Фото 2Однократное посещение бани позволяет избавиться от накопленных продуктов обмена, токсинов, шлаков. Оно ускоряет обменные процессы, выводит лишнюю жидкость, снимает усталость, устраняет стресс. Регулярное посещение парной налаживает работу иммунной, нервной и сердечно-сосудистой системы. Закаливает. Увеличивает объем легких, делает более продуктивным вдох. Омолаживает организм.

С осторожностью нужно подходить к посещению бани детям и беременным женщинам, а также людям, страдающим хроническими заболеваниями. Не следует забывать и о принятии мер безопасности – профилактике ожогов, обмороков. При любом ухудшении самочувствия нужно покинуть пределы парной.

Помните: только при грамотном подходе баня принесет пользу  и оставит приятные воспоминания, которые побудят вас возвращаться сюда  снова и снова!

Заказать обратный звонок
Напишите нам сообщение