Во время археологических раскопок на острове Крит была обнаружена мраморная ванна, как выяснили ученые, создана она была в III веке до нашей эры. О пользе процедур, основанных на контрасте горячей и холодной воды, упоминал в своих трудах учёный-врачеватель Гиппократ.
В Древней Греции и Риме существовал культ чистого тела, аристократы и простой народ уделяли этому вопросу должное внимание. Со временем традиции приема ванн сошли не нет, а в средние века почти полностью изжили себя.
Считалось, что мытье тела бесполезное и даже вредное занятие. Простые люди перестали принимать ванны вовсе, а богатые пользовались ими несколько раз в год.
К счастью времена средневековья канули в лету, а вопросы чистоты и здоровья обрели былую актуальность. Со временем пришло понимание людьми целебной силы воды, ее стали использовать не только как гигиеническое средство, но и с целью оздоровления организма.
Содержание
Особенности водного массажа
Гидромассаж — воздействие на тело человека направленным водным потоком под давлением. Оздоровляющим эффектом обладает сила струи воды, а также микропузырьки, которые образуются при смешивании воды с воздухом.
Современный гидромассаж стал очень популярен, он входит в комплекс лечебных, а также реабилитационных процедур при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, нервной системы.
Под понятием «гидромассажа», чаще всего, подразумевается подводный массаж, выполняемый напором водяных струй в то время, когда тело пациента погружено в воду.
Водный массаж сочетает в себе все благотворные свойства минерального состава жидкости и ее физического воздействия на тело человека. Благодаря мышечной релаксации вибрирующий эффект водяных струй оказывает глубокое, но в тоже время безболезненное воздействие.
Основные показания
Спектр применения водного массирования довольно широкий:
- Нервное перенапряжение, хроническая усталость, стресс, депрессивные состояния;
- Нарушения режима сна;
- Слабая иммунная функция организма;
- Невралгии, миалгии, патологии периферической нервной системы;
- Хронические заболевания органов пищеварения;
- Нарушения капиллярного и сосудистого кровообращения, вегетативно-сосудистая дистония;
- Болезни опорно-двигательной системы, контрактуры;
- Утрата мышечной силы, гибкости;
- Реабилитационный период после длительных заболеваний, травм, при выраженном болевом синдроме;
- Избыточный вес, жировые отложения, целлюлит.
Гидромассаж могут принимать дети и взрослые. Для детей лучше всего эту процедуру проводить за пару часов перед сном.
Для чего делается этот массаж
Водное массирование дает положительный эффект сразу после сеанса — улучшается кровообращение, уходят мышечные зажимы, стихает боль в мышцах, суставах, появляется бодрость. Воздействие водяными струями намного эффективнее классического массажа.
Под влиянием теплой воды плотность тканей снижается, а высокое давление водяной струи гораздо легче получает доступ для воздействия на глубокие слои тканей. Эффект массирования при этом мягче, деликатнее, чем при ручной технике классического массажа, а достигаемый результат, оказываемый на мышечное расслабление — максимальный.
Гидромассаж поможет восстановить психологическое равновесие. Ему под силу справиться с депрессивными состояниями, снять нервное напряжение, усталость, нормализовать сон.
С помощью массажа водяными струями решаются не только вопросы, связанные с оздоровлением организма. Эта манипуляция помогает решать эстетические проблемы, направленные на борьбу с лишним весом, целлюлитом.
Как происходит похудение
Нужно понимать, что гидромассаж способствует похудению, воздействуя на жировые отложения, размягчая и разбивая их, но он не способен сам по себе уничтожить жир. Для борьбы с лишним весом этот вид терапии должен входить в состав комплексных мер, причины для этого следующие:
- При воздействии на тело струей воды происходит изменение подкожно-жирового слоя, жировые отложения делаются мягче, пластичнее, уходит лишняя жидкость из клеток, уменьшаются отеки и подкожная бугристость. Поверхность кожи выравнивается, становится эластичной, посвежевшей;
- Ускоряются обменные процессы организма, из клеток кожи выводятся застоявшиеся шлаки;
- Мышечная ткань, сопротивляясь струям воды, тонизируется;
- Теплая вода делает мышцу пластичнее, мягче, повышает ее выносливость.
Гидромассаж помогает значительно сэкономить силы, время, средства для борьбы с жировыми отложениями. Подготовленный с его помощью организм гораздо быстрее откликается на проводимый комплекс мер, направленный для достижения этой цели.
Причина популярности
На сегодняшний день гидромассаж является одной из самых любимых водных процедур у детей и взрослых. Сеансы этой процедуры не обременяют семейный бюджет, они доступны каждому. К тому же при минимальных затратах физических усилий человек получает не только пользу, а еще массу удовольствия!
Видео: что такое гидромассаж и какова его польза.
Гидромассажные ванны
Изобретателем ванны с массажными струями стал итальянец Джакузи Рой, это случилось тогда, когда его маленькому племяннику, больному ревматизмом, были предписаны водные процедуры для снятия боли.
Для того чтобы ежедневно не подвергать малыша перевозкам к месту проведения процедур, Рой поставил на краю домашней ванной моторчик, с помощью которого вода начала бурлить пузырьками воздуха.
Данная конструкция прекрасно справлялась со своими функциями и малыш получал сеансы гидромассажа на дому. Так с 1968 года в мир шагнуло новое изобретение, названное фамилией его изобретателя — Джакузи.
Сегодня ванны джакузи есть повсюду — в санаториях, SPA-салонах, саунах, бассейнах и даже в домашней ванной. Однако чтобы получить правильный сеанс этой терапии, есть ряд особенностей, которые должны соблюдаться:
- Сеанс массажа проводится специально обученным массажистом;
- Во избежание травмирования пациента шлангами и насадками, объем ванной должен быть просторным — чем больше, тем лучше;
- Движения струи из шланга в то время, когда пациент находится под водой, массажист осуществляет от ног к животу, снизу — вверх;
- Давление струи подбирается согласно индивидуального строения тела человека, необходимо избегать в процессе массирования область грудных желез, половых органов и пах;
- Интенсивность напора и угол подачи струи подбирается с помощью насадок, чаще всего струя идет по касательной линии тела;
- Температурный режим поддерживается не выше 38 градусов по Цельсию, минимальная температура — не ниже 30 градусов;
- Обильный прием пищи перед процедурой не рекомендован;
- После процедуры лучше всего некоторое время полежать в ванной, избегая резкого подъема.
Комплекс таких процедур состоит из 15-20 сеансов, которые принимают через день.
Для усиления эффекта в воду можно добавлять профильтрованные отвары трав, минеральные соли, ароматические масла. Конечно, эффективность таких процедур несколько ниже, чем профессионально проведенный сеанс, но положительного влияния на организм отрицать, все-таки не стоит.
Как происходит процедура Душ Шарко
Француз Жан Мартен Шарко, будучи врачом-невропатологом, придумал процедуру, при которой воздействие на тело пациента проводится двумя водяными струями под давлением, с расстояния 3-х метров. При этом пациент не лежит в ванной, а принимает эти струи ударного типа в положении стоя.
В начале процедуры теплая струя воды рассеивается веерообразно, постепенно температуру воды понижают, а направление воды подается струйно. Далее, в процессе сеанса терапии, вода подается с чередованием контрастных температур.
Направляя струи воды под давлением, душ Шарко помогает справиться с суставными и мышечными болями, миалгиями, ожирением, целлюлитом.
Кроме того, процедура часто назначается в неврологической практике, как средство тонизирующее нервную систему, для снятия стресса, выхода из затяжного состояния депрессии. Сеанс проводится под наблюдением врача, чаще всего в профильных клиниках и санаториях.
Важные противопоказания
Несмотря на массу положительных сторон гидромассажа, у него есть некоторые противопоказания:
- Острая форма воспалительных заболеваний, сопровождающаяся повышенной температурой тела;
- Грибковые, бактериальные и вирусные инфекционные заболевания;
- Нарушение целостности кожных покровов — порезы, ожоги, трофические язвы;
- Венерические заболевания и туберкулез в активной фазе;
- Состояния после острых нарушений кровообращения — инсульт, инфаркт;
- Беременность, особенно во 2-ой ее половине;
- Наличие действующего кардиостимулятора;
- Новообразования различной этиологии;
- Кровотечение, а так же повышенная склонность к ним;
- Нарушение работы почек и мочевыделительной системы;
- Аневризма сосудов, артерий, аорты.
Гидромассаж приносит в нашу жизнь позитивные эмоции, удовольствие, дарит заряд бодрости. Этот вид терапии сейчас доступен практически каждому, ограничений к его использованию мало, побочных эффектов он практически не вызывает. Терапия водой делает нас более устойчивыми к внешним проявлениям окружающей среды, заботится о нашем здоровье. Доверьтесь силе воды, а в ответ она подарит вам силы к жизни.
