В борьбе за красоту, массаж лица победит и усталость

Фото 1

При помощи массажа для лица можно избавиться от нежелательных морщинок и сделать кожу лица более упругой. Это отличная зарядка для мышц. Кожа после процедуры обретает свежесть, и выглядит ухоженной.

Грамотно выполненный массаж может стать средством лечения и профилактикой заболеваний, способствует снятию утомления, поддерживает тонус организма. Даже несколько сеансов способны произвести ошеломляющий эффект.

Секрет целебного действия

Фото 2Главным образом массажная терапия воздействует на циркуляцию крови и стимулирует лимфатическую систему. Ускоренный ток крови и движение лимфы позволяет выводить токсины и лишнюю жидкость. Благодаря этому клетки кожи усваивают больше питательных веществ, обогащаются кислородом, стенки кровеносных сосудов и капилляров укрепляются и становятся более эластичными.

Регулярная работа с мышечными тканями помогает держать лицо в тонусе, оказывая подтягивающий эффект, формирует красивые линии, процесс старения замедляется. Некоторые специальные техники помогают преодолевать множество кожных дефектов: угревую сыпь, избавиться от морщин, пигментных пятен и прыщей.

Массаж благоприятно воздействует на нервную систему: помогает снять эмоциональное напряжение после тяжелого рабочего дня, устраняет последствия стресса. Процедура вырабатывает гормоны радости и удовольствия, повышая настроение, что непременно способствует улучшению сна и общего самочувствия.

Важно! Должный эффект массаж оказывает только при регулярном выполнении.

Массажные методики: от Европы до Восточной Азии

Классический массаж лица

Основа массажной техники. Терапия будет полезной как молодым, так и более зрелым людям. Рекомендуется для улучшения кровообращения лица, предотвращает появление морщин, устраняет дряблость, улучшает эластичность кожного покрова. Выполняется с использованием разогревающих, поглаживающих и растирающих приемов, после нанесения косметического крема или массажного масла по типу кожи.

Точечный массаж

Получившая популярность во всем мире, японская массажная методика применяется для омоложения или исправления дефектов кожи лица. Терапия используется также для лечения различных недугов, например, таких, как головные боли, простудные заболевания, расстройства, связанные со сном, зрением. Заключается в надавливании мастером на определенные точки подушечками больших пальцев для получения необходимого лечебного эффекта.

Осторожно! Правильный точечный массаж не должен вызывать болезненные ощущения.

Японский массаж Асахи

Фото 3Омолаживающий массаж Зоган — это древняя японская техника, адаптированная с учетом специфики строения разных типов лица. В отличие от традиционных европейских массажных техник оказывает комплексное воздействие, проводя роботу на всех уровнях: кожа, мышцы, соединительная ткань. В процессе задействованы даже кости черепа. Выполняется всей ладонью, двигаясь по линиям сосудов и лимфоузлов, благодаря чему мышцы лица тонизируются, укрепляются, а его контуры становятся отчетливее.

Массаж против морщин

Как массаж лица в домашних условиях, так и массаж в условиях салона использует простую технику. В обоих случаях успешно борется с нежелательными возрастными морщинами. Не имеет никаких возрастных ограничений. В зависимости от проблемного участка лица, нужно выучить массажные линии и последовательно, регулярно выполнять процедуру на протяжении нескольких дней.

Буккальный массаж

Свежая идея скульптурной техники массажа от французского косметолога Жоэль Сиокко. Особенность данной методики лежит в основе влияния на мышечную ткань непосредственно через рот. Массажист осуществляет действия в стерильных перчатках, прилагая достаточную силу. Идеально подходит для желающих похудеть, омолаживает лицо, реабилитирует атрофированные мышцы.

Щипковый массаж

Способствует лечению проблемной кожи и нормализует процесс выделения кожного жира. Делается в определенных зонах лица, имитируя большим и указательным пальцами щипок. Перед процедурой кожу необходимо подготовить: погладить легкими движениями от середины лба в стороны. Щипки должны быть достаточно сильными, но при этом не оставлять болезненные ощущения. Интенсивно воздействовать на кожу нужно не дольше 15 мин.

Вакуумный массаж

Медицинский метод нашумевший в современной косметологии. В условиях салона проводиться специальным аппаратом разными насадками, или же при помощи стеклянных, резиновых, силиконовых баночек. Вакуум втягивает кожу и лицевые мышцы в банку, вызывая микротравмы, что способствует регенерации и обновлению тканей.

Лимфодренажный массаж

Массаж лица в домашних условиях выполняется либо вручную, либо с использованием специальных приспособлений: стальные шарики, ролики или небольшие баночки. Активизирует скрытый потенциал тканей, запуская естественные процессы организма по новому кругу. Данной техникой достаточно легко овладеть самостоятельно, метод простой и безболезненный.

Фото 4

Фото 5

Фото 6

Фото 7

Фото 8

Противопоказания

Массаж — прекрасная профилактика преждевременного старения кожи, но назвать его абсолютно безопасным нельзя. Игнорирование противопоказаний может привести к серьёзным осложнениям. Не рекомендуется делать процедуру в случае:

  • инфекционных или аллергических высыпаний на коже;
  • герпеса;
  • гемофилии;
  • большого количества родинок;
  • наличия папиллом и бородавок;
  • любых повреждений: открытые раны, травмы, ожоги;
  • тонких сосудов, дистонии или близко расположенных к коже капилляров;
  • повышенной температуры, простудных заболеваний или общего недомогания;
  • если вы недавно применяли пилинг;
Осторожно! Не вздумайте посещать сеанс без обязательной консультации с врачом если у вас имеются серьёзные проблемы со стороны здоровья, сердечно-сосудистые заболевания, онкология.

Классическая техника

Во время проведения процедуры движения должны быть легкими, плавными, давление на кожу отсутствует. Техника включает четыре канонические группы приемов:

  1. Поглаживание.
  2. Растирание.
  3. Похлопывание.
  4. Вибрация.

Обычная продолжительность сеанса около четверти часа, но может изменяться в зависимости от особенностей кожи. За счет использования кремов и массажных масел достигают большего эффекта.

Приятной особенностью этого метода является возможность самомассажа. Изучив эту технику можно проводить процедуру в любом месте и в любое время. Хотя конечно не стоит пренебрегать услугами профессионального массажиста, навыки которого сложно будет превзойти.

Фото 9К тому же для качественного массажа не всегда необходим медицинский центр или косметологический кабинет. Баня сделает сеанс массажа ещё более приятным. С хорошо распаренным и очищенным телом легче работать и желаемый результат не заставит себя ждать.

Начинать стоит с растирания лба. Затем спускаемся к нижнему веку, к переносице, от уголков рта к подбородку и под конец к шее.

Далее подробно описаны движения для самомассажа каждого участка:

МАССАЖ ЛБА:

  • прижимая кончиками пальцев центральную точку лба, попеременно делаем поглаживания от одного виска к другому;
  • от центра каждой брови указательным и средним пальцем поглаживаем кожу до начала линии роста волос

МАССАЖ ЗОНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ:

  • Закрыв глаза, слегка похлопываем указательным пальцем сначала по верхнему и нижнему веку, двигаясь от одного уголка глаза к другому;
  • Поглаживаем закрытое веко чередуя с легкими нажатиями;

МАССАЖ НОСА:

  • приложив пальцы к кончику носа двигаемся по коже вверх до лба и от середины носа, по его крыльям к щекам;

МАССАЖ ЩЕК:

  • упираясь большим пальцем об подбородок, чередуем поглаживания с легкими похлопываниями подушечками пальцев;
  • поглаживания выполняем к ушным раковинам, двигаясь по скулам;
Особенность! Не стоит выполнять массаж одновременно двумя руками, чтобы не растягивать кожу.

МАССАЖ ОБЛАСТИ РТА И ПОДБОРОДКА:

  • максимально расслабляем лицо;
  • безымянным пальцем, надавливающими движениями работаем с носогубной складкой;
  • движемся от уголков рта к скулам, а потом к мочкам ушей;
  • можно приоткрыть рот и двигаясь по часовой стрелке, похлопывая область вокруг губ;

МАССАЖ ШЕИ:

  • откинув голову назад в одну из сторон, разглаживайте шею ладонью снизу вверх, повторяем движение на другой стороне;

Как подготовить кожу к процедуре

Фото 10Прежде всего необходимо очистить лицо от макияжа и кожного сала при помощи мягкого тоника, геля для умывания или же другими средствами. Для борьбы с множественными воспалениями и другими проблемами можно использовать средства для более глубокого очищения, например, скраб или маску.

Раскрыть поры и тщательно удалить загрязнения, можно распарив лицо над миской с горячей водой, накрывшись сверху полотенцем. Затем, полотенце, смоченное в горячей воде, прикладывают к лицу на несколько минут. Сухим полотенцем следует убрать остатки влаги и грязи.

После очищения на кожу следует нанести увлажняющий крем и подождать пока он впитается.

Частота выполнения

Про количество сеансов лучше говорить с косметологом. На эту цифру влияют такие факторы как изъяны на лице, здоровье кожи, возраст человека. Интенсивность процедур может быть такой:

  • в возрасте до 30 лет – ежегодно достаточно проходить цикл из 10 сеансов;
  • от 30 до 35 лет – чередуя с косметическими масками, необходим комплекс из повторяющихся 10-15 процедур;
  • старше 35 лет – трижды в год рекомендуется курс из 15-20 сеансов массажа, не пренебрегая масками и глубокой очисткой;

Для лучшего результата первые процедуры стоит делать ежедневно, а оставшиеся сеансы – с интервалом 1-2 суток.

Виды масел

Выбирая масло необходимо учитывать его консистенцию. Плохо растекающиеся масло будет трудно нанести на кожу равномерно. Правильно выбранное масло поможет скользить рукам массажиста и придать движениям плавность. Оно способно пропитывать полезными элементами кожу, проникая в глубокие слои через открытые поры.

Но при этом впитывание не должно происходить слишком быстро, что особо опасно для чувствительной кожи. Масло должно давать возможность дышать тканям и не оставлять неприятного жирного блеска.

Фото 11

На практике специалисты редко используют одно масло. Обычно готовиться смесь. Состав этой смеси необходимо правильно подобрать по типу кожи. Лучшим решением будет соединить базовое масло и эфирное.

В качестве базового масла используют:

  1. Оливковое – содержит большое количество минералов и витаминов, что способствует омоложению, продлевая молодость, отлично увлажняет и подтягивает контур лица, подходит для сухого типа кожи.
  2. Кунжутное – умеет заживлять раны, хорошо очищает кожный покров, выводит токсины и шлаки, полезно для жирной кожи.
  3. Из абрикосовых косточек — применяется в роботе с чувствительной кожей, обладает регенерирующими свойствами, хорошо увлажняет.
  4. Миндальное – разглаживает морщины, делает кожу более упругой, лицо приобретает блеск и здоровый румянец.
  5. Жожоба – имеет противовоспалительный эффект.
  6. Из виноградных косточек – питает и увлажняет кожу, омолаживая её.

К активным элементам (эфирные масла) относят:

  • корицу – способствует устранению отёчности и мешков под глазами;
  • эвкалипт – успокаивает и снимает раздражение;
  • жасмин – оказывает восстанавливающий эффект;
  • кипарис – осветляет и выравнивает цвет кожи;
  • бергамот, грейпфрут, апельсин, сосну – очищают поры;
  • розмарин – применяется для жирного типа кожи;
  • мирт – используется в массаже сухого покрова;
  • розы – устраняют морщины;
  • ромашку – повышает обмен веществ;
  • герань – в работе с чувствительной кожей;
  • лимон – снижает работу сальных желез;
  • гвоздику – улучшает кровообращение;
  • чабрец – борется с черными точками;

Крепкое здоровье — залог природной красоты. Для того, чтобы поддерживать её, необходимо соблюдать постоянный уход за собой и своими мыслями. Массаж — это простой метод доступный каждому, вооружившись которым, больше не страшны возрастные изменения и такие монстры как морщины. Смело добавляйте его в список своих привычек и используйте по необходимости.

Видео урок: массаж лица

Посмотрите полезное видео о том, как правильно делать массаж лица в домашних условиях

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Заказать обратный звонок
Напишите нам сообщение